QUE SONT LES PIEDS FROID ET QUELLES SONT LES SOLUTIONS POUR Y REMÉDIER !
Nous avons tous ce problème à un moment ou à un autre, mais bien sûr, certaines personnes en souffrent plus que d'autres. Y a-t-il une raison particulière à cela et que pouvons-nous faire pour y remédier ?
COMMENT SE PRODUISENT LES PIEDS FROIDS ?
Lorsqu'il fait plus froid dehors (surtout en automne et en hiver), la température de votre corps baisse et les vaisseaux sanguins se contractent. Cela signifie que moins de sang circule à la surface de votre peau, ce qui réduit la perte de chaleur à cette surface. Votre corps est conçu pour garder d'abord vos organes vitaux au chaud, puis le reste de votre corps.
C'est pourquoi vos extrémités (le bout de votre nez et vos pieds) deviennent froides.
Les pieds froids apparaissent lorsque le flux sanguin dans votre peau diminue. Même si c'est agréable que notre corps prenne d'abord soin de nos organes, il peut être très ennuyeux que le reste de votre corps ait froid. Outre cette réaction naturelle de notre corps, il existe également un certain nombre de causes connues pour l'apparition de pieds froids alors que la température n'est pas forcément froide, comme les orteils en hiver ou le phénomène de Raynaud .
UN TEMPS PLUS FROID SIGNIFIE DES PIEDS PLUS FROID
C'est en automne et en hiver que l'on a le plus souvent les pieds froids. Si l'on marche dehors sous la pluie ou la neige, le froid humide et mouillé pénètre dans nos chaussures. On pense immédiatement à enfiler des chaussettes quand il fait froid, ou une bonne paire de chaussons qui réchauffent nos pieds froids à la maison.
Il y a aussi des gens qui font tout cela avec soin et qui ont quand même les pieds froids. Et pas seulement pendant les « mois froids », mais toute l'année. Dans ces cas-là, il se peut que la cause soit localisée dans votre corps au lieu d'être causée par le froid extérieur.
NOS SOLUTIONS
Comme il existe plusieurs causes aux pieds froids, il n’est pas surprenant qu’il existe plusieurs solutions possibles.
- Évitez les variations de température trop importantes afin que votre corps ne réagisse pas au froid en rétrécissant les vaisseaux sanguins et en laissant vos pieds froids. Essayez de ne pas subir de trop grands changements de température et de ne pas alourdir votre corps pour maintenir tout à la bonne température.
- Restez toujours en mouvement. Plus vous restez assis ou immobile, moins votre corps a besoin de se corriger et moins le sang circule dans votre corps. C'est pourquoi, surtout pendant les mois les plus froids, il est conseillé de faire du sport ou de faire une longue marche. Veillez toujours à maintenir une bonne circulation sanguine.
- Assurez-vous d'avoir de bonnes chaussures et de bonnes chaussettes. Avec de bonnes chaussures, vous pouvez penser à une semelle solide et à une bonne doublure. C'est une bonne couche de base pour bloquer le froid. Ensuite, portez de bonnes chaussettes. Il est judicieux de porter nos chaussettes en bambou avec argent. Nous avons tissé du fil d'argent dans la partie du pied afin que vos vaisseaux sanguins ne se rétrécissent pas.
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